EFTEmotional Freedom Techniques
Emotional Freedom Techniques
Emotional Freedom Techniques
EFT is een methode om negatieve emoties te neutraliseren (zowel oude/toekomstige als deze in het hier en nu).
Vb. woede, verdriet, schaamte, afkeer, onrust, bezorgdheid, walging, schuld, verlegenheid, minachting ,….
EFT bevrijdt je van angsten, fobieën en stressfactoren.
Vb. angst om over een brug te rijden, vliegangst, pleinvrees, faalangst, claustrofobie, watervrees …
EFT bevrijdt je van traumatische ervaringen uit het verleden.
Vb. ongeluk, scheiding, natuurramp, oorlog, seksueel misbruik, kindermishandeling,…
EFT bevrijdt je van negatieve overtuigingen die je ongelukkig maken.
Vb. Ik ben niet de moeite waard, daar ben ik te dom voor, ik durf niets zeggen, ik kan dat niet, de wereld is niet veilig,
ik ben maar een huisvrouw,…
EFT bevrijdt je van fysieke klachten als gevolg van negatief denken.
Vb. Rugpijn, hoofdpijn & migraine, reuma, nekpijn, CVS, burn out, oververmoeidheid, …
De oorzaak van de negatieve emotie ligt aan de negatieve gedachte die eraan vooraf gaat. Het probleem is dat we moeite hebben om die negatieve gedachten los te laten. Dat komt doordat het gevoel dat aan die gedachte gekoppeld is, sterker is dan het geloof in een nieuwe positieve gedachte.
Voordat we een negatieve emotie ervaren, is er een verstoring in het energiesysteem van het lichaam. Om die negatieve emoties op te lossen, dien je de verstoring in het energiesysteem van het lichaam op te lossen. Dus de oorzaak is niet jouw negatieve denken!
Wat blijft er nadien nog over ? Een neutraal gevoel en misschien een mogelijkheid tot een positief gevoel.
De Chinezen zien de meridianen als een transportsysteem van energie in ons lichaam. Op deze meridianen bevinden zich een aantal knooppunten van energie: de acupunctuurpunten. Bij EFT maak je gebruik van beide systemen en beklop je acupunctuurpunten van alle meridianen.
Wetenschappelijk onderzoek in 2009 (J.R. Lane) heeft uitgewezen dat EFT direct invloed heeft op onze Amygdala. Deze is een onderdeel van ons limbisch systeem. De amygdalakern komt in actie wanneer wij stress of bedreiging ervaren. Dit deel van de hersenen zorgt ervoor dat de stresshormonen adrenaline, noradrenaline en cortisol worden aangemaakt. Hierdoor zijn we in staat om te kiezen voor een vecht-, vlucht- of bevriesreactie. Passen we EFT toe op een situatie die bij ons stress of trauma oproept, dan zien we dat de amygdalakern rustiger wordt en minder stresshormonen aanmaakt.
Het bekloppen van acupunctuurpunten door middel van EFT oefent direct positieve invloed uit op onze fysieke en neurologische processen.
Veelgestelde vragen
Moet ik weer mijn hele verhaal gaan vertellen ?
Is het echt nodig terug te gaan naar vroeger ?
Los ik mijn trauma echt definitief op ?
Yolanda is een vlotte, vriendelijke en charismatische dame die u direkt op uw gemak stelt. Ze luistert aandachtig zonder te onderbreken. Stelt de juiste vragen om vrij vlot de vinger op jouw probleem te zetten. Mijn probleem is voor 90% opgelost. De wereld zie ik nu door een prachtige nieuwe bril.
Een PERSOONLIJKE BEVRIJDING is het.